雞腿排真的很雞排之 照燒雞腿排

依舊是去雞腿骨到想殺人的另一塊很雞排的雞腿排..
第二砲---照燒雞腿排

雞腿排真的很雞排之 椒麻雞

說到椒麻雞 一直都是我很愛的菜 　好久沒做了哩
看看冰箱還有之前買的冷凍雞排 決定拿下來退冰

旅行--太浩湖四日遊 (Lake Tahoe--Day4)

最後一天.....其實Mei還挺佩服我自己可以連續滑三天雪  腿居然沒有抖抖抖到不能坐馬桶
果然平常有去上健身房真的有差 偶素有肌肉的女泰山 喔～喔～喔～～～～～*泰山吼*

雞腿排真的很雞排之 鐵板燒雞排

這也是搬了家的舊菜  看之前拍的照片還算ok  Mei就沿用以前的照片啦
趁在大陸出差不煮飯 趕快把以前西方的台妹裡面喜歡的食譜轉過來囉

旅行--太浩湖四日遊 (Lake Tahoe--Day3:完美的一天)

歷經了第二天的暴風雪 Mei本來對Day 3的天氣已經不抱希望了
沒想到睡醒打開電視 看到當地電視台的白痴對話

旅行--太浩湖四日遊 (Lake Tahoe--Day2:暴風雪)

上面那個包緊緊的是我啦....沒錯！ 一看就知道天氣不太好吧～
一早起床看天氣預告說 陰天 有風 氣溫大概37F/2C

旅行--太浩湖四日遊 (Lake Tahoe--Day1)

太浩湖(Lake Tahoe)算是北加州的度假勝地
四季的景色都不一樣 可以玩的也不一樣

南灘減肥法(The South Beach Diet)

Mei最近要來加把勁 把西方的台妹1.0的菜都搬過來
南灘減肥法是老娘一直以來的減肥良伴  只要祖母偶胖了 就會回到南灘的世界

焗烤茄子(Eggplant Au Gratin) --南灘減肥法適用

Mei出差之前都會清冰箱  把該吃的吃一吃
吃不完的也先做成熟食冰到冷凍庫 這樣才不會白白的浪費了已經買的菜

加拿大航空 (Air Canada)

呀呼~~~~~~耶耶耶  我在大陸可以上無名啦～～ 耶耶耶耶耶
話說剛來大陸的時候發現hotspot shield還是不能上無名 整個覺得很鬱卒
結果我同事就說 有一個付費的軟體 一年美金55元 然後連facebook都可以上
所以我就買了 結果就能上了 耶耶耶耶～～
有不是很宅的宅男工程師當同事  真是電腦白痴的一大福利阿！

溫哥華機場 (Vancouver Airport)

Mei現在人在溫哥華機場等轉機  過四個小時又要飛大陸出差囉
這次我的電腦有裝了hotspot shield

紅燒牛肉麵

偶去滑雪回來啦~~ 這趟實在太讚了!!! 超美的~ MEI整理完照片之後再跟大家分享哩~


紅燒牛肉麵可是Mei的招牌菜哩  搬新家這食譜一定要搬過來了啦~
(其實是自己想吃 所以每隔一陣子就會煮一大鍋麵犒賞自己)
配方上我做了一麥麥的調整 覺得現在的牛肉麵更好吃了~~ 哇哈哈哈哈

美式蹦咪磅(Special K Treats) + 歹年冬搞肖郎

Special K 是家樂氏出的營養榖片的其中一種
標榜高纖低脂粉健康 更強調每天吃兩餐special K 連續兩個星期可以瘦六磅（快三公斤）

三八雞愛心珍珠肉圓(38G Taiwanese Meatballs)

恭賀肥倫大娘生辰快樂
肥倫大娘是Mei的好朋友 現在在舊金山念書 可以稱的上是老娘在舊金山最好的朋友

義大利黑醋蜂蜜香烤鮭魚(Balsamic- Glazed Salmon Fillets)

這食譜是從西方的台妹搬過來的  反正以前沒有做法的照片 現在剛剛好大整理
今天這個就真的是很健康很減肥了啦～

鮭魚威靈頓(Salmon Wellington)

上個星期連續好幾天吃了燉肉 感覺有點膩 所以Mei要吃點清淡的
看到冰箱裡面剛好有之前做Baklava剩下的Phyllo Dough (我不知道怎麼翻中文耶~~ 薄層派皮嗎?)

歐巴馬慢烤羊肩(Obama Lamb Shoulder)

這道歐巴馬羊肉 MEI是第二次做 跟第一次一樣好吃到不行啦!
第一次做的時候 是2010年的跨年 MEI煮飯給朋友吃

超簡單 免揉無油 健康滿點-- 全麥蔓越莓核桃麵包 (No Knead Whole Wheat Cranberry Walnut Bread)

做麵包這件事情  應該是很多人不敢肖想的DREAM吧!
Mei以前三不五時興起會做麵包 通常都不是很成功

美乃滋少一點 健康多一點—低卡雞肉沙拉 (Non-Mayo Chicken Salad)

盤古開天第一篇用了Julia Child的紅酒燉牛肉